Objectifs : 

  • Connaitre les différents types de personnalités
  • Mieux se connaître pour comprendre ses comportements face aux stress
  • Déterminer les différents facteurs de stress
  • Connaître les mécanismes du stress et leurs effets sur la santé
  • Identifier les différentes stratégies de gestion de stress.

Public : 

Personnel d’encadrement, agent de maîtrise, toute personne souhaitant développer des compétences de gestion de son propre stress.

Pré-requis

Aucun

Durée : 

3 jours

Nombre de participants : 

10 au maximum

Format : inter ou intra

Animateur(trice) : spécialiste communication, RH et management/Coach professionnel/certifié MBTI-CCTI coaching

Demande de programme, inscription, besoin d’informations complémentaires –> suivez le guide : ICI